#benessere

Ho sempre desiderato questo stile di vita ♥️ ..... 🌟Grazie alle mie nuove abitudini ho trovato il mio equilibrio vuoi sapere di cosa si tratta?😉 #salute #benessere #vitasana


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Suona la sveglia. Ti alzi, (misuri la glicemia) fai colazione, ti lavi il viso, i denti, ti vesti, e inizi la tua giornata a lavoro o di studio. Solite cose, ordine personalizzato, qualche evento che rompe la monotonia. Suona familiare? È tristezza? No, è solo noia. Ma se ogni giorno fosse una festa, se viaggiassi in posti esotici o addestrassi leoni, sarei ancora annoiata, dopo qualche settimana? Probabilmente sì. Scherzando (ma non troppo) dico sempre che il miglior amico del diabete è la monotonia. L'abitudine teoricamente crea una formula magica che tiene la glicemia sotto controllo. Ma alla lunga ci si sente avviliti, frustrati, se non arrabbiati quando la glicemia fa comunque quello che vuole. Esercitare la mente del principiante, è l’equivalente mentale di quando guarite da un brutto raffreddore e ricominciate a respirare come prima, solo che non è come prima, è meglio! Adesso sentite il profumo dell’aria, il naso non cola, e i profumi! I sapori!! Il mondo è sempre stato così, l’aria è sempre stata così, siete cambiati voi. La mente del principiante invita a guardare le cose come se fosse la prima volta, senza aspettative, con tanta meraviglia. Come se il bicchiere d’acqua fosse il primo il bevuto dopo una calda giornata, come se tu vedessi il/la tu* innamorat*, tuo figlio, il tuo cane per la prima volta. Allenatevi a osservare le piccole cose, pendetevi un momento per riscoprire quanto la realtà possa essere piena, scoprendo nuovi dettagli e nuove parole per descrivere ciò che amate. #diabete #diabetetipo1 #diabeteitalia #stress #mindfulness #mbsr #psicologiaitalia #psi #consapevolezza #rubrica #benessere #mente #psicologi #mindfulnessitalia #cognitivocomportamentale #noia #routine #monotonia #quieora #psicologiaonline


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I nostri melograni sempre più rigogliosi🌺🌺


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IL NOSTRO PERCHÉ DEVE ESSERE PIÙ GRANDE DELLA PAURA DI NON FARCELA!👊 Bastano un paio di auricolari per fare la differenza e cambiare la propria vita. ❤️ #buonanotte #notte #sognare #sognidoro #chisifermaperduto #coraggio #vita #felicita #sogni #lavoro #ricominciare #themiraclemorning #ricominciodame #ricominciare #sorridisempre #siitestessosempre #siipositivo #felicit #benessere #happinessproject #healthylifestyle #business #businessgirl #businesswoman #thinkpositive


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🍳🥑🍞 Sono rientrata poco fa dal lavoro , quindi la mia voglia di mettermi ai fornelli è pari a 0 (la fame però è pari a 10🤪). Cena veloce , ma gustosa : Pane all’avena, crema di avocado (avocado schiacciato con limone e pepe) , semi di zucca e uova . buona serata 🤗 . . . #dinner #eggs #protein #healthyfood #diet #nutrition #fitfood #fitness #fitnessfood #cena #uova #avocado #proteine #salute #gusto #benessere


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Nuovo appuntamento.. Nuova diretta! Cosa non ci dice la bilancia? Ne parleremo insieme alla Nutrizionista @dott_linda_craja_nutrizionista e la personal trainer @appioclaudiowellness. Vi aspettiamo!! 👁 #psicologia #benessere #benessereitalia360 #salute #psicofisico #dieta #emozioni #famenervosa #alimentazionesana #psicoterapia #psicoterapiafamiliare #psicologia #Roma


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La sessualità è una dimensione complessa. Il modello del duplice controllo elaborato negli anni 90 da Janssen e Bancroft descrive cosa accade quando rispondiamo a stimoli sessuali. . . Il tuo sistema nevoso impara ad associare ad alcune immagini, suoni, sensazioni degli "acceleratori" e dei "freni" al tuo eccitamento: uno dice <>, l'altro <> o <> a seconda della paura delle conseguenze o del fallimento. . . Ognuno di noi ha una combinazione diversa dei due sulla base delle esperienze pregresse, dei tratti di personalità, del contesto, del rapporto con la persona, della fase di vita! #sesso#eccitazione#benessere#vitasessuale#amare #love#durex#freni#scienza#psicoterapiacognitiva#psicologa#torino#psicologatorino#consulenzasessuale#consapevolezza#cambiare


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❗C’entro sempre io❗️ Errore di pensiero numero 9: personalizzazione. Consiste nell’interpretare gli eventi sempre da protagonisti, anche quando non vi sono evidenze che lo dimostrino. * Questo errore di pensiero lo commettono sistematicamente e fisiologicamente i bambini perchè il loro pensiero, almeno nei primi anni di vita, è egocentrico: se la mamma torna a casa imbronciata è perchè io, il suo bambino, ho fatto qualcosa di sbagliato; se la mamma torna a casa sorridente è perchè io, il suo bambino, sono stato bravo e l’ho resa felice. Senza considerare che magari la mamma nel primo caso ha avuto una giornata faticosa al lavoro e nel secondo ha scoperto che sta per diventare zia di nuovo e che in entrambi i casi non è il suo bambino a generarle quegli stati emotivi. * Pensare di essere sempre responsabili di tutto è l’errore che commette Anna quando pensa che se il figlio è stato bocciato sia colpa sua perchè non è stata abbastanza presente nella sua educazione (quando, semplicemente, lui non ha studiato a sufficienza durante l’anno); è l’errore che commette Paolo quando prepara la cena che il suo fidanzato mangia solo parzialmente e crede sia un modo per punirlo della sua incapacità da chef (mentre semplicemente Andrea aveva già mangiato parecchio all’aperitivo con i colleghi); è l’errore di Giulia che, quando corregge i compiti dei suoi studenti, si accorge che in quattro consegnano lo stesso identico elaborato e è certa che sia per prendersi gioco di lei (ma, semplicemente, si sono aiutati tra loro cercando di evitare un brutto voto). * Francesca Lesmo * Vuoi saperne di più? segui 🎈Facebook (Studio Lesmo), 🎈Youtube (Francesca Lesmo), 🎈Instagram (Studio Lesmo) guarda il sito 💻 www.studiolesmo.it scrivi una mail ✉️ info@studiolesmo.it telefona ☎️ 391.38.61.072 manda un whatsapp📲 391.38.61.072 #studiolesmo #pensieri #erroridipensiero #consapevolezza #determinazione #salute #benessere #benesserepsicologico #benesserepsicofisico #psicologia #psicologobergamo #bergamo #ranica #psicoterapia #counseling #ansia #depressione #stress #panico #coping #studiopsicologia


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Un anno fa ho scelto questa azienda tra mille ma non avevo ancora la consapevolezza che potesse darmi così tanto. Oggi il desiderio di trasmettere il benessere che ho ricevuto attraverso questi prodotti è così forte che non riesco a non raccontarlo agli altri. Orgogliosa di essere una cliente soddisfatta e distributrice serena. Grazie PM-International dell'opportunità e di questa nuova realtà che mi hai fatto conoscere❤️ #pminternetional #fitline #topvenditrice #argento #newqualification #marketingmanager #ntc #gmp #benessere #serenit #beauty #sun #estate #healthyfood #sport #gym #vitamina


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Rientrata Pronta per il pranzo.. Goccine prese... Facciamo un po' di mare e monti oggi? Polpette di tonno con cipolla in agrodolce e fagiolini con pomodoro Perché questo è semplicemente il mio stile di vita..... Mangiare tutto con #gusto... Senza #privazioni... Senza #sacrifici... Buon appetito !!!!😍😍😍 #SORRIDI#Stiledivitasano_a_360 #benessere #Ilprogrammacheticambia #vivomeglio


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🏋️‍♀️COSA TROVERAI ACQUISTANDO IL PERCORSO "KAMASU WELLNESS" 1) Piano semestrale di allenamento personalizzato per le tue caratteristiche, con cambio scheda ogni 6 settimana. 2) Programma alimentare personalizzato secondo il tuo obiettivo, le tue esigenze e i tuoi gusti culinari. 3) Supporto costante per qualsiasi tuo problema (valore incalcolabile). 4) Accesso ad area riservata con video e spiegazioni di tutti gli esercizi (valore incalcolabile) 5) Accesso al gruppo chiuso dove condivido consigli, dirette specifiche e richieste dai membri, e dove condividere i vostri progressi (cosa che vi costringerà a migliorare). 6) Garanzia totale 30 giorni soddisfatti o rimborsati (unico in Italia) Cosa aspetti a contattarmi? KAMASU WELLNESS PROJECT SOLO L'ECCELLENZA #fitnessitalia #allenamento #kamasuwellness #alimentazionesana #stiledivitasano #saluteebenessere #benessere360 #starbene #benessere #benesserefisico #malatidipalestra #allenamentoacasa #determinazione #motivazionedelgiorno #motivazionequotidiana #allenarsi


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Vero o no? . Commenta cosa pensi di questa frase , tagga chi ne ha bisogno 👉🏽👤 e taggami nelle storie 💪🏽 . . . •Segui 👉🏽 @motivazionequotidiana_ •Segui 👉🏽 @motivazionequotidiana_ •Segui 👉🏽 @motivazionequotidiana_ per restare sempre motivati e raggiungere tutti i tuoi obbiettivi! . . . #motivazionale#crescitapersonale #successo #ispirazione #determinazione #motivation #benessere #obiettivi #frasimotivazionali #allenamento #business #crescita #frasi #cambiamento #autostima #imprenditore #palestra #vita #fitness #aforismi #citazioni #workout #motivazionedelgiorno #consapevolezza #pensieri #lavoro #psicologia #amore #mambamentality


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Step by step!


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È possibile ridurre l'adipe mentre si dorme?! ▶️ DA ORA SI!! SLIM NOTTE!! 😴😴😴😴😴😴😴 #oltreilsole #ioscelgooltreilsole #slimnotte #notte #fluidocorpo #anticellulite #adipe #benessere #bellezza #buonsonno #buonanotte #notte #pancia


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