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Siga @mamaeemreforma ❤️ . . Repost do @doutorbarakat . . Um intestino doente é um organismo doente. Por isso, é fundamental cuidar da saúde deste órgão. E como fazer isso? Excluir os produtos ultraprocessados já é um começo. Ingerir água o suficiente para estar sempre bem hidratado também. Mas há alguns outros pontos que podem ajudar: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Consumo de prebioticos e probioticos (seja via alimentação ou suplementação) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Alimentação com comida de verdade e colorida, de forma natural! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Alimentos ricos em polifenóis (antioxidantes) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Gordura boa, como nozes e óleo de oliva. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Aumentar o consumo de fibras e de alimentos verdes crus ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Abacaxi e hortelã (possuem propriedades digestivas) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Lembrando que cada indivíduo possui um microbioma único, por isso, suas necessidades de ingestão não necessariamente serão as mesmas de um amigo, por exemplo. ;) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #mamaeemreforma #dietaflexivelbrasil #dietaflexivel #detox #instafit #saude #saudeebemestar #dieta #perderpeso #alimentaçosaudavel #comidasaudavel #fitnessmotivation #intestinosaudavel #intestino #saudeintestinal


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Olá bom dia convido vocês a visitarem minha página de memes espero que gostem sou inciantes será um prazer receber sua visita se gosta pode ficar @_quarentenaofc me ajudem por favor serei muito grata. . . . . . .Siga @_quarentenaofc para mais poster como esse . . .Sigam @_quarentenaofc .Sigam @_quarentenaofc .Sigam @_quarentenaofc . . . . . .#emcasa #emcasadeboa #emcasa🏡 #emcasadeboa #corona #covid_19 #saude #fiqueemcasa #quarentena #quarentenanaosaoferias #quarentine #anitta #bolsonaro #followforfollowback #f4follow #frasesinspiradoras #f4 #ff #seguidores #biblia #comidasaudavel #san #subway #choqueigata #choquei #familia #fiqueemcasa #veiculos #veio #fashionq #fofoquei #fotografia


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E hoje #docefit saùdavel será em casa, então vamos aproveitar uma receitinha de docefit e saùdavel bem fácil de fazer #quarentena Quem fizer o #docefit me marca porque eu adoro ver e compartilhar os resultados! #docesaudavel #quarentenafit #sade #comidasaudavel Ingredientes -1 xicara fe leite em pó desnatado -1.5 colher de sopa de adoçante xilitol - 1/2 xicara de leite desnatado Modo de preparo Coloque o leite em pó em uma panela antiaderente e leve ao fogo baixo mexendo bastante até que fique com uma cor dourada. Misture o adoçante e mexa mais um minuto. Leve essa mistura para um liquidificador e bata um pouco, só para misturar. Adicione o leite e bata até engrossar. Depois só guardar na geladeira e utilizar da forma que quiser em bolo e outras preparações.


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🏠 Seja no almoço ou no jantar. A gente leva até você, com todo cuidado e aquele carinho que você já conhece ❤️. . . 🍽 Faça seu pedido agora mesmo pelo IFood ou pelo fone delivery 99807-2431📞 . . . #salsaparrillajf #almoco #jantar #happyhour #chopp #fome #comida #delicia #restaurante #gastronomia #doce #carne #delicioso #gourmet #churrasco #comidasaudavel #juizdefora #mg #massas #ifood #delivery #ficaemcasa #quarentena


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⚠️ ATENÇÃO: O Instagram só está mostrando as publicações para quem INTERAGIR, se você quiser continuar recebendo delícias como essa TODOS OS DIAS, curta 🙏😍 e comente "Eu Quero" ❤👍 . Carne Assada Batatinha Assada Tomadinho e Vagem 😋 Uma Ótima opção para almoço e jantar🥗 . Créditos: @receitas_oficial_dicas . "Descubra como você pode emagrecer facilmente de 5 até 10 KG em apenas 17 dias. Malhando no conforto de sua casa e sem precisar fazer dietas malucas."😱😱 . Venha participar conosco do nosso programa de emagrecimento baseado na reeducação alimentar simples, saudável e que realmente funciona na prática! Mesmo que você não tenha muito tempo disponível e não saiba nada sobre alimentação saudável ou perda de peso! . 🔽Ao se inscrever você receberá🔽 . . 💬GRUPO VIP NO FACEBOOK E 📲LISTA VIP NO WHATSAPP. 👭ACOMPANHAMENTO POR UMA COACH E UMA NUTRICIONISTA. 🍛INSTRUÇÕES DE REEDUCAÇÃO ALIMENTAR COM A OPÇÃO DE SUCO DETOX, CAFÉ DA MANHÃ, ALMOÇO, CAFÉ DA TARDE E JANTAR. 🍲RECEITAS DELICIOSAS: LOWCARB & DETOX. 😱 Além disso, Você Irá Ganhar: + 3 SUPER BÔNUS EXCLUSIVOS. 1- TREINOS HIIT DE ALTA INTENSIDADE PARA QUEIMAR GORDURA. 2- SORTEIOS NO GRUPO VIP DO FACEBOOK. 3- UMA SESSÃO DE EMAGRECIMENTO EM ÁUDIO PARA AJUDAR NO CONTROLE EMOCIONAL E COMPULSÃO ALIMENTAR. . . 🔽Benefícios🔽 . ⚡ Perca até 10 Kg Em 17 dias. ⚡Tenha Uma Vida Mais Saudável. ⚡ Reduz a Celulite. ⚡ Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis. ⚡ Vestir 2 ou 3 Tamanhos à Baixo de Seu Manequim. ⚡ Aumento de Foco e Energia. ⚡Metabolismo Acelerado, ajuda na queima de gordura. ⚡Aumento na Auto Estima. E muitos outros benefícios . E você terá 7 dias de garantia. Se você não emagrecer nos primeiros 7 dias, DEVOLVEMOS O SEU DINHEIRO!😃😃 . . Dúvidas via DIRECT. . . ⏩Para se inscrever e saber mais CLIQUE no link azul na Bio do nosso perfil ou nos mande uma mensagem no Direct. .


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EAI, BORA ALMOÇAR? 😍😋🎯⠀ .⠀ Aquele patinho moído, batata-doce, e saladinha para o almoço de hoje...huuum 😋🎯⠀ .⠀ .⠀ creditos:@healthy_maa⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ siga:@lifestyle_oficial2.0 ⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #Almoço #patinhomoido #batatadoce #salada #sbado #natalrn🌴 #planaltonatalrn #comidaboa #Comidasaudavel #dietandofeliz #comidazica #comilança #dietalowcarbpaleo #gordinhasestilosas #sadesim ⠀


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Além da alimentação saudável, nós nos preocupamos com o bem-estar de todos! Por isso, a Verde Limão quer que todos vocês fiquem em casa e se alimentem muito bem para manter seu sistema imunológico lá no alto! Estamos trabalhando com Delivery das 11h às 17h, peça em pelo Whatsapp 📞 (14) 99852-1882 e cuide-se! #lins #sp #linssp #delivery #getulina #cafelandia #promissao #fit #saudavel #verde #comidasaudavel #cozinhasaudavel #sucos #crepioca #casadecomidafit #pratocongelado #marmitafit #sejasaudavel #behealthy #saude #todoscontraocoronavirus #brasilcontraocoronavrus #sos


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Quando vocês descobrirem a liberdade que é saber que NENHUM alimento é proibido dentro de um contexto saudável fazer dieta não será mais sacrificante e sim um HÁBITO. Pare de classificar os alimentos como: esse engorda, esse emagrece, bom, ruim sua mente vai focar mais e mais nisso!!!!! Quanto mais medo vc tiver deles mais você mais você ira pensar neles, já parou para pensar nisso? . O segredo do emagrecimento está principalmente na decisão de mudar, de estar disposta a adotar novos hábitos e se reeducar mas claro pensando que o equilíbrio faz parte do dia a dia também 😉🌟 . ▫️ Busque algo SUSTENTÁVEL!! Não mudanças radicais e momentâneas. Vale muito mais a pena investir em uma mudança de estilo de vida para sempre do que uma mudança radical por um período. Afinal você busca resultados momentâneos ou uma vida com saúde além da estética 🤔 . Emagrecer é simples! . . 👩🏻‍⚕️Nutricionista Caroline S. CRN3 56456 🗓 Para informações sobre consulta mande um direct ou whats 11 944775969 (link na bio) . . . . #manualdenutricao #saude #healthylifestyle #saudeebemestar #escolhassaudaveis #nutricionista #nutricao #reeducaçoalimentar #estilodevida #nutricaodadepressao #aryreceitas #sersaudavel #mundofitness #fit #fitness #alimentacao #vidasaudavel #comidasaudavel #gym #academia #hipertrofia #serfelizesaudavel #jejumintermitente #emagrecercomsade


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Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😍❤🙏 _ 🔥Emagreça 10Kg em 21 DIAS de Forma Saudável e Fácil🍎💪💃❤ . 🗨 Lista no Whatsapp📲 e Grupo no Facebook ✔ Coach João Victor. TUDO VITALICIO ⚠Tirando Dúvidas Solucionando dificuldades Seja mais Feliz e Tenha uma Vida Saudável ☑🍎💪💃👩✨ . . ⚡ Perca Até 7KG Em duas Semana⠀ ⚡ Reduza As Celulites⠀ ⚡ Acelera O Metabolismo⠀ ⚡ Aumenta O Foco E Energia⠀ ⚡ Fique Mais Saudável e Fitness⠀ ⚡ Cardápio Para Os 21 Dias ❤Perca 10 KG em apenas 21 DIAS de forma fácil sem se preocupar com dietas loucas e complexas . . 🔴Faça parte você também! ACESSE O LINK AZUL EM NOSSO PERFIL Para se INSCREVER no DESAFIO ou me manda “EU QUERO” no direct @projeto3dfitt 👈 ☑ E SE SURPREENDA COM OS RESULTADOS 💓💓💓😍 . . . . . #receita #receitas #receitasimples #receitafcil #receitasaudavel #receitassaudaveis #receitasrapidas #saudavelegostoso #comersaudavel #comersemculpa #comerbemfazbem #dietapravida #dietaparaemagrecer #emagrecendocomsaude #emagrecimentosaudavel #emagrecercomsade #receitafit #sejasaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecersemneurose #nutriçofuncional #reeducaçoalimentarja #emagrecersaudavel #emagrecercomsaude #emagrecimensto #cozinhafit #lanchesaudavel #comida #lowcarb #comidasaudavel


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#FICAEMCASA porém se alimentando de maneira saudável e saborosa 😋😋 Peça as comidinhas do Ercília Fresh Food pelo Ifood e aproveite sem precisar sair de casa 👏😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📱 (17) 32344811 📍 R. Souza Barros, 45 - Vila Bom Jesus, São José do Rio Preto ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍃Horário de funcionamento🍃: ↠ Segunda a sexta das 11h até 22h; ↠ Sábado das 11h até 15h; ↠ Domingo das 17h até 22h. #ercilia #freshfood #comida #comidasaudavel #saude #health #healthy #sabor #comidassaborosas #gastronomia #restaurante #delicioso #alimentaço #ifood #delivery


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Elsie passou por um tratamento de câncer de ovário e não pôde visitar seu marido no asilo. Ele tem Alzheimer e sofreu uma queda - por isso, a visita demorou pra acontecer. Difícil segurar as lágrimas com a emoção de Elsie. Amor incondicional, que sobrevive ao tempo. ✨Siga nossa pág @fitness_low ♥️♥️ . . . . . . . #saudavelgostoso #saudavelcomcaradeja #saudvelparasempre #emagrecereaparecer #comidafitness #lowcarbbr #lowcarbbrasil #marmitafitness #comidasaudavel #reeduçoalimentar #receitafitness #receitasfitness #dicasfit #receitasleve #lowcarbprasempre #comerlowcarb #saudeemformadecomida #saudealimentar #saudesempre #saudeetudo #alimentossaudaveis #emagrecerja #emagrecereserfitness #lowcarbsempressao #estejafit #nutricaoevida #lowcarbideas


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Comidinha balanceada indicada pela @nutrirenatasaraiva para esses tempos de quarentena. Vamos aproveitar que estamos em casa e ir pra cozinha com calma fazer uma comida saudável e saborosa!! . . . . . #ficaemcasa #quarentena #comidasaudavel #dicas #dicadecomidasaudvel #noimangiamo_ #noimangiamo


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Nosso novo parceiro Alimentos Água na Boca conta com uma enorme variedade de temperos, especiarias e molhos, dentre eles: Canela em pó Creme de alho Pimenta biquinho Misturas para empanar Tempero para churrasco Sal rosa do Himalaia ⠀ Conheça mais produtos em: granqualli.com.br (acesse o link no perfil). ⠀ #alimentacaosaudavel #healthyfood #comidasaudavel #saudeebemestar #alimentesebem #especiarias #temperos #aguanaboca


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🍌🥞Panquecas de banana. 🥞🍌 . Essas panquecas de aveia e banana são ideais para cuidar do nosso peso. É uma opção saudável e nutritiva com a qual você se sentirá saciado e cheio de vitalidade durante a manhã. . . Essa receita rende 2 porções. . Receita: 2 bananas grandes e maduras 1 col de sopa de aveia flocos finos. 1 col rasa de sopa de canela em pó. 1 col rasa de chá de coco ralado. 1 col rasa de café de gengibre em pó 4 ovos . Modo de preparo: Em uma tigela amasse a banana com um garfo e misture bem, batendo de leve os ingredientes. Coloque em uma frigideira 1 Col de sopa rasa de óleo de coco, após pegue com uma concha 2 partes da mistura e coloque na frigideira em fogo baixo espere 1 minuto de cada lado. Após faça o mesmo com o restante da mistura. Coloque sua panqueca em um prato. . . Obs: em cima você pode colocar uma colher de mel, pasta de amendoim ou geléia de sua preferência. Nessa receita usei 2 tipos de ovos os mais amarelos são colôniais e melhores para qualquer receita que você for fazer. Bom apetite! 🙏🏻👏🥞🍌🥚 . . #comidasaudavel #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #fitness #dieta #saude #vidasaudavel #saudavel #emagrecer #fit #alimentacaoconsciente #comida #nutriço #comerbem #emagrecimento #comidacaseira #comidafitness #foconadieta #foco #instafood


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Plantei alho poró e nasceram sementes, como flores do campo ♡


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